Gymmet måndag

Målet i dag var att komma längre än 6,06 km.

Startade upp och höjde farten något, i förhållande till fredagen.

Låg och nosade på 13 km/tim, la mig där i 5 minuter och hade 2 km vid 9,58.

Fortsatte en stund till och sänkte farten långsamt till 12,5.

Vid 20 minuter började vänstervaden protestera, fick lite krampkänning och sänkte farte lite till.

Kunde hålla farten, gick i mål på 6,12 km vid 30 minuter!

Har lite svårt att gå nu, men det går över!

Känns riktigt bra att nu kunna ligga och träna som innan vurpan i Motala!

Antal kommentarer: 0

Namn:

E-postadress:

Hemsideadress:

Meddelande: