Träning på crosstrainer 25 min.

Träning på crosstrainer, 25 minuter.

Vikten går åt fel håll! 92,3 kg?

Crosstrainer

Cross trainer träning!

Crosstrainer träning igen!

Vikten 92 kg, nu börjar man bygga muskler!?

Crosstrainer träning

Crosstrainerträning

Nytt pass på crosstrainer och cykel!

Efter ett lååångt upehåll är jag nu tillbaka till gymmet för träing inför 2014!

Nytt gym i Väsby, SATS! som öppnar 06.00, det blir tidiga morgnar från och med nu!

Körde cykel och lite gång, med bävan ställde jag mig på vågen, befarade 95 kg, men den stannade på 91 kg så det var bra!

Skönt att komma igång igen!

Några verkar undra vad som döljer sig bakom denna sida, idag är det 9000 besök!

Resan bokad, Everts i Benicassim!

GGN avklarat, på en torr bana kördes 4 varv på mitt 10:e race!

Placering i klass 7: 208 (331)

Tid 3.22.04

Tävlingen kördes på min KX 450-13, har inte haft en så bra hoj någon av de tidigare 9 gångerna, fjädringen och inställningen var lysande, däcken fungerade som dom skulle, har tidigare kört på uteslutande Michelin S12, i år ett Bridgfestone i bak som fungerade riktigt bra, klarade mig utan att vurpa, greppet bra hela tiden, en avsättning råkade jag ut för dock utan att gå omkull,några bromsstopp, ett med läggning men i stort sett rullede jag hela racet utan större incidenter.

Kuriosa: är med i bild på SVT play i hästskon några gånger, bodde för första gången i bilen i depån, fungerade lysande, var utvilad efter en god natts sömn, behövde inte stressa i mig frukost för att komma i tid till depån.

Stort tack till Forsell Motor för goda råd och bra sevice samt Kumlins för lysande preparerad fjädring, inställningarna fungerade helt perfekt, farhågan att luften i gaffeln skulle ta slut kom på skam!

En riktigt kul dag på Tofta skjutfält med ett lysande resultat!

Hojen färdigpreppad, utrustning och kläder lastade, frukostmaten ska ut i bilen i morgon, skön natts sömn innan avfärd 12.30 från Nynäshamn, lera , se upp!

Hojen genomgår service och preparation inför lördagens race: nya däck, justerade fjädring, montage av barkbusters, byte kylare, olja i motor, nytt drivpaket, genomgång länkage, byte nummerplåtar!

Blir lite garagetid i veckan!

Söndagen skulle bli en blöt historia, vi åkte till Ilstorp, en bana i närheten av Sjöbo, sand igen, samma träningsupplägg, man blev blöt.

Vi åkte tre pass det var svalt och vått, banan var bra men hal.

Några valde att inte åka och deltog med glada tillrop, men det blev ändå en bra dag!

Avslut med Jonny, vi hoppas kunna fortsätta använda oss av honom som instruktör, ev. ett nytt läger i vår!

Trevlig helg i Skåne!

Lördagens träning ska genomföras på Degeberga, en privat bana som tillkommit för att tillgodose Jonnys behov av träning under hans aktiva period.

Underlaget betecknas i Skåne som jord? jag skulle vilja kalla det en sandbana med en del humus i!

Hursomhelst var banan nypreparerad, lite smal men rolig layout.

Vi tränade som vanligt kurva, hopp, start och stopp!

Jonny hade med sig en relik från 2001, Husqvarna 570 och visade hur man ska göra!

En dubbel i slutet av varvet var ett hinder då hjärnan signalerar fara när man närmade sig, efter en hel del tråkningar från övriga deltagare var jag tvungen att visa att gammal är äldst!

Lite avkortat varv och beslutsamhet gjorde att jag till slut satte dom på plats och hoppade!

Vi hade en kul dag på crossbanan, markägaren bjöd på grillad korv till lunch, ett uppskattat avbrott i träningen, Jonny som numera jobbar på Monster tillhanda höll rikligt med dricka!

Efter ett långt uppehåll? 13 dagar utan MX är det dags igen, vi styr kosan mot Lund för att i morgon träffa Jonny Lindhe och träna lite på hans hemmabanor.

Boendet på Hotel Djingis Kahn är alltid lika trevligt!

Stockholmscrossens avslutning går i år på Sipsjöbanan,jordbana i oktober kan vara ett vågspel.

Åkte upp lördag kväll för att få vila så länge som möjligt, nästan hela vägen upp regnar det illavarslande.

Ser till att bilen är varm invändigt och lägger mig tidigt.

Vaknar tidigt, det slutade regna under natten, nu är det tunna slöjmoln, och inte allt för kallt.

Tränigen gick bra, det var inte halt trots vätan, bra grepp i underlaget.

Kvalheatet gich inget vidare, leran hade torkat så pass att det klibbade, hojen blev blytung, inriktade mig på att ta mig runt utan att vurpa, många åkte omkull, det belv en del ingripanden från sjukvården, men vad jag vet ingen resa till sjukhus.

Tog mig runt och slutade på en placering som gjorde att jag skulle köra C-final.

Bengt hade vurpat 2 gånger och bröt, så vi skulle mötas i samma final.

C-finalen började lysande, bra start, låg först en stund men i böjen var Bengt förbi och tog ledningen, jag hängde efter så gott det gick, och lyckades missa växel i dubbeln mitt i varvet, motorn dog, kom igång men hade tappat till 5 pl. och jagade vidare.

Efter ett tag tog jag tillbaka andra platsen och höll den i mål!

En trevlig dag på crossbanan!

For till Myttinge för en träning inför sista Stockholmscrossen, banan nyharvad igen, många åkare, riktigt bra eftermiddag, eloge till banansvariga för bra skötsel!

Körde tre pass, orkade mer än jag trodde, så det känns bra inför söndagen!

Till Myttinge för lite träning, banan var nyharvad och i ett kanonskick.

Körde tre pass, kändes riktigt bra, har dock fortfarande problem med långa platån, nytt försök nästa torsdag!