Dagbok 2012

2012-11-04 - GGN
2012-11-03 - GGN
2012-11-02 - GGN
2012-10-18 - Mot Skåne
2012-10-15 - SC Uppsala
2012-10-02 - Gymmet
2012-09-29 - Flat Track Hallstavik
2012-09-26 - Förberedelser för Flat Track
2012-09-25 - Gymmet
2012-09-24 - Gymmet
2012-09-23 - Stockholmscrossen Nyköping
2012-09-20 - Gymmet
2012-09-19 - Gymmet
2012-09-18 - Gymmet
2012-09-17 - Gymmet
2012-09-06 - Gymmet
2012-09-04 - Gymmet
2012-08-29 - Gymmet
2012-08-28 - Gymmet
2012-08-27 - Gymmet
2012-08-25 - SC Göta
2012-08-22 - Gymmet
2012-08-19 - 18-19 augusti
2012-08-16 - Myttinge
2012-08-15 - Gymmet
2012-08-14 - Gymmet, träning Göta
2012-08-13 - Gymmet
2012-08-11 - Nyköping
2012-08-09 - Myttinge
2012-08-06 - Fixa hojen
2012-08-02 - Myttinge
2012-07-18 - Arlanda MC
2012-07-17 - Göta
2012-07-15 - Klen
2012-07-12 - Träning Göta
2012-07-11 - Gymmet
2012-07-10 - Träning Göta
2012-07-04 - Gymmet
2012-07-02 - Gymmet
2012-07-01 - Träningsläger UVMK, dag 2
2012-06-30 - Träningsläger UVMK
2012-06-27 - Gymmet
2012-06-26 - Gymmet
2012-06-25 - Gymmet
2012-06-20 - Arlanda
2012-06-18 - Gymmet
2012-06-14 - Arlandadagen
2012-06-08 - Inför Åsätra
2012-05-31 - Myttinge
2012-05-30 - Gymmet
2012-05-29 - Gymmet
2012-05-28 - Gymmet
2012-05-26 - SAMS
2012-05-24 - Myttinge
2012-05-23 - Gymmet
2012-05-22 - Gymmet
2012-05-21 - Gymmet
2012-05-19 - Myttinge
2012-05-17 - SC Hallstavik
2012-05-16 - Gymmet
2012-05-15 - Gymmet
2012-05-14 - Gymmet
2012-05-13 - MK Orion
2012-05-10 - Gymmet
2012-05-09 - Gymmet
2012-05-07 - Gymmet
2012-05-06 - Stockholmscrossen MF Gotland
2012-05-05 - Stockholmscrossen FMCK Gotland
2012-05-04 - Gotland
2012-05-03 - Gymmet
2012-05-02 - Arlanda MC
2012-04-30 - KM SAMS
2012-04-28 - Arlanda MC
2012-04-27 - Gymmet
2012-04-25 - Gymmet, Arlanda
2012-04-24 - Gymmet
2012-04-21 - Stockholmscrossen Arlanda
2012-04-19 - Gymmet
2012-04-18 - Gymmet
2012-04-17 - Gymmet
2012-04-16 - Kungsör
2012-04-15 - SM final 4
2012-04-14 - MX Stockholm och SM final, 3:e matchen
2012-04-12 - TV soffan
2012-04-11 - Gymmet, Arlanda!
2012-04-10 - Gymmet
2012-04-05 - Gymmet
2012-04-04 - Gymmet
2012-04-03 - Gymmet
2012-04-02 - Gymmet
2012-03-30 - Gymmet
2012-03-29 - Gymmet och slutspelet!
2012-03-28 - Gymmet
2012-03-21 - Gymmet
2012-03-20 - Gymmet
2012-03-19 - Gymmet
2012-03-18 - Uringe
2012-03-16 - Gymmet
2012-03-15 - Gymmet
2012-03-14 - Gymmet
2012-03-10 - Hemresa
2012-03-09 - Dag 5 Sant Celoni
2012-03-08 - Dag 4, Santa Coloma
2012-03-07 - Dag 3, sjukhus Berga
2012-03-06 - Dag 2 Baix Bergueda
2012-03-05 - Dag 1, Moia
2012-03-04 - Framme i Barcelona
2012-03-03 - Avresa
2012-03-01 - Inför Spanien
2012-02-28 - Gymmet
2012-02-27 - Gymmet
2012-02-24 - Gymmet
2012-02-23 - Gym
2012-02-22 - Träning
2012-02-21 - Gymmet
2012-02-20 - Gymmet
2012-02-18 - Uringe
2012-02-17 - Gymmet
2012-02-16 - Gymmet
2012-02-15 - Gymmet, löpning under 22 min!
2012-02-14 - Gymmet
2012-02-13 - Gymmet
2012-02-12 - Uringe
2012-02-10 - Gymmet
2012-02-09 - Gymmet
2012-02-08 - Gymmet
2012-02-07 - Gymmet
2012-02-06 - Gymmet
2012-02-05 - Hojen
2012-02-03 - Gymmet
2012-02-02 - Gymmet
2012-02-01 - Gymmet, tändstiftet!
2012-01-31 - Gymmet, service hojen.
2012-01-30 - Gymmet
2012-01-27 - Gymmet
2012-01-26 - Gymmet
2012-01-25 - Gymmet
2012-01-24 - Gymmet
2012-01-23 - Gymmet
2012-01-20 - Gymmet
2012-01-19 - Gymmet
2012-01-18 - Gymmet
2012-01-17 - Gymmet
2012-01-16 - Gymmet
2012-01-13 - Gymmet
2012-01-12 - Gymmet
2012-01-03 - Gymmet
2012-01-02 - Nytt år

Gymmet, löpning under 22 min!

2012-02-15

Slog till med lite löpning idag, 5 km på 21,46! Aldrig sprungit så fort förut!

Började med 13 km/tim i 2,30, sen upp på 13,5 km/tim i 2,30, sen 14 km/tim 4km!

Vikten problem: 88,3 kg, blev lite godis igår kväll!

Antal kommentarer: 0

Namn:

E-postadress:

Hemsideadress:

Meddelande:

Din Studio hemsida